托福考试前，考生应选择健康的饮品和食物来保持身体和精神的最佳状态。以下是一些建议：白开水是最健康且不会引起身体不适的饮品。少量咖啡咖啡因可以提神，但建议不要喝太多，以免影响睡眠或引起心慌。红牛等功能性饮料可以提供能量，但同样不宜过量，以免影响饮水和消化。牛奶可以补充营养，但避免空腹饮用。易于消化的食
今年28岁的小琪（化名）是一名职业歌手长相清秀，歌声甜美然而近两年她亮嗓的次数不断减少原因是嗓子不适感越来越严重咽喉异物感、反酸、烧心频发声音逐渐嘶哑、声调变低她失去了原本的声音唱歌时也有堵塞感“胃里一直反酸水，烧得慌，从胸口一路烧到喉咙，饭吃不好，晚上也睡不好，有几次坐着才睡会儿。”到医院就诊后，
