近日，钟南山在国家老年大学开学第一课里表示：全国每年都有50-60万的突然死亡现在最不注意的就是肺梗塞很多老年人常常躺着不动，下肢就会出现血栓，血栓一掉就会跑到肺里，引发肺梗塞就会导致突然死亡钟南山强调：老年人不能坐的时间太长他自己就算再忙一两个钟头都会起来走走钟南山院士的运动秘诀老年人运动要像吃饭

锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。

碰瓷行为之所以不总是被判刑，主要原因可以归纳为以下几点：法律定性和处罚尺度模糊：碰瓷行为在法律上的定性和处罚尺度相对模糊，有些碰瓷行为尚未构成犯罪，只能依法给予治安管理处罚。例如，一些老人故意摔倒企图敲诈路人，尽管这是一种不道德的行为，但在法律上难以定性为犯罪行为。法律对老年人的特殊考虑：碰瓷犯罪的

长者食堂。近年来，包头市土右旗明沙淖乡大量年轻人外出务工，老龄化现象严重，60岁以上常住人口占比超15%。面对养老难题，明沙淖乡依托禧年农场，探索“以地养老”新模式。该模式将老年人闲置土地流转给企业，平均每亩增收近1000元，企业再按营收比例反哺，用于支付养老服务费用，有效解决了“养老依靠谁”“土地

在西藏拉萨市城关区雪社区，63岁的尼玛老人因高血压导致左眼失明，且子女不在身边照料，平日里只能独自生活。雪社区工作人员：这边如果老人有突发情况的话，她可以随时按这个警报器。然后她身边谁在，马上能看到老人。自2024年7月以来，拉萨市城关区已为1263名高龄、空巢、失能等特殊困难老人家里配备了护理床、

老年人选择是否领取结婚证，通常基于以下几个考虑：法律保障领取结婚证意味着双方建立了法律上的夫妻关系，可以享受法律赋予的权利和义务，如财产共有、相互赡养等。在一方生病或身体不适时，有法律约束力确保对方履行伴侣的帮扶义务。情感需求对于一些老年夫妻来说，结婚几十年，感情深厚，领取结婚证是对他们多年感情的完